“齊齊多吃點(diǎn)兒”，“齊齊再吃一口”……每回吃飯媽媽都會(huì)這樣說(shuō)，而且在齊齊吃飽后，還要再多喂幾口。其實(shí)齊齊并不瘦，可是媽媽總覺(jué)得孩子沒(méi)有吃飽，不但在吃飯的時(shí)候多喂幾口，平時(shí)還經(jīng)常給孩子零食吃。

  養(yǎng)育誤區(qū)

  有的家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分遷就，要吃什么就給什么，要吃多少就給多少；有的家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子沒(méi)吃飽，像填鴨似的往孩子嘴里塞，認(rèn)為只要吃下去就有營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果引起“積食”及“肥胖”。這正是肥胖兒增多的原因之一。

  專家支招

  爸爸媽媽?xiě)?yīng)該明確的是，寶寶并不是吃得越多越好。孩子肥胖并不等于健康。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，幼兒期肥胖的孩子可以延續(xù)到成年，而成年后容易誘發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病等疾病，所以父母應(yīng)引起足夠重視。在喂養(yǎng)孩子時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意的是：

  ·定量：飲食應(yīng)根據(jù)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要來(lái)供給，每餐進(jìn)食量要相對(duì)固定，品種要豐富，營(yíng)養(yǎng)要均衡。要根據(jù)孩子消化系統(tǒng)的特點(diǎn)來(lái)配食物。有的食物是不適合孩子食用的，如油炸或多油的食品、刺激性食品、糖等。而有些食物卻是孩子非常需要的，如蔬菜、水果、瘦肉等。

  ·定時(shí)：一日三餐要盡量做得可口，孩子在三餐之間就不會(huì)總是要吃的。這樣可以使孩子的消化系統(tǒng)良性循環(huán)，生長(zhǎng)發(fā)育的需求才能夠得到滿足。

  幼兒從小要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，進(jìn)食要定時(shí)定量，一日三餐為正餐，早餐后兩小時(shí)和午睡后可適當(dāng)加餐，相信一定會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)擁有健康體魄的寶寶。

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